비말성 전파 및 일교차가 심해 목감기가 유행중입니다.많은 분들이 목감기에 걸려 인후통 때문에 고생을 하고 있습니다.이번 글을 통하여 목감기에 좋고, 빨리 나을 수 음식 BEST 3를 확인하시면 좋을 것 같습니다.    1.  닭고기 스프 😷  위 사진은 제가 직접 만든 닭고기 스프 입니다.저는 항상 감기 기운이 있으면 닭고기 스프를 만들어 먹습니다.닭고기 스프를 만들어서 몇 번 먹다보면 언제나 감기 기운은 사라지고 다시 건강을 회복하여 저에게는 소중한 음식이기에 첫 번째로 소개해 드립니다.닭고기 스프는 감기로 인하여 약해진 몸의 피로 회복과 면역력을 강화시키는 음식입니다.닭고기의 카르노신이라는 성분은 면역 세포를 활성화하여 감기 증상을 완화하고, 아미노산 성분은 염증을 감소시킵니다.또한 닭고기는 고품질..

최근 들어 많은 분이 따뜻해진 주간 날씨에 야외 외출이 잦아지며 많은 인파들과의 접촉을 하고, 심해진 일교차 때문에 유행 중인 목감기에 걸려 고생하고 있습니다.이번 글을 통해 이미 목감기에 걸리신 분들이  빨리 낫기 위한 관리법과 목감기에 걸리지 않은 분들이 해야 할 예방법에 관해서 확인해 보시길 바랍니다.    1.  목감기 관리법 😷  목감기는 일반적인 바이러스성 목감기로 인하여 증세가 경미할 경우에는 관리를 하며 증상을 완화시키고 악화되지 않게 할 수 있습니다.그러나 세균성 목감기(연쇄상구균 감염)로 인하에 아래의 증상이 있으신 분은 병원 진료를 통하여 항생제 처방이 필요합니다. • 심한 인후통(침을 삼킬 때 극심한 고통)• 고열(38.5도 이상)• 편도선이 붉게 부어오르며 흰색 고름이 보임• 목..